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ATELIER BAIN DE GONG

Venez assister à l’atelier du mois d’avril proposé par l’Académie de Yoga et Qi-gong d’Audenge. Il sera animé par Murielle Moretti formée auprès de l’école « anahatagongschool », praticienne en relaxation en biosynergie, en orthobionomy, en harmonisation globale et certifiée par l’école SHIATSU-DO agréé FFST (Fédération Française de Shiatsu Traditionnel)

Plongez dans une expérience sonore à la fois douce et puissante

Les vibrations du gong proposent à votre corps et à votre esprit une relaxation profonde et revitalisante.

Il n’impose rien, mais il invite à ralentir, à écouter, à s’ouvrir à l’inattendu. On s’y laisse surprendre, porté par la richesse des harmoniques, tantôt subtiles, tantôt intenses. C’est une parenthèse hors du bruit du quotidien, un moment pour plonger au cœur de soi, où l’on peut simplement être, dans la présence et la sensation.

Pour profiter pleinement de l’expérience, il est conseillé d’apporter : un tapis, un plaid (le corps peut se refroidir en état de relaxation), un coussin et de venir dans une tenue souple et confortable.

Tarif : Non-Adhérents de l’association Académie de Yoga et 10€, tarif adhérent de l’association Académie de Yoga e 7€ Réservez vos billets
Préfabriqué Complexe sportif C. Ballion

Rue des Fauvettes, 33980 Audenge 33980 Audenge
Samedi 4 avril 2026 :
14:15 – 16:00
1 h 15 min
Inscription avant le vendredi 3 avril.

L’Académie de Yoga et Qi-gong Audenge propose le 7 mars 2026 (14h15/17h) un atelier intitulé : Yoga Myofascial & Yoga Nidra

Il sera animé par Hélène Guyomard, Dr en pharmacie, Certifiée en Yogathérapie, Hatha, Yin, Yoga Nidra Formée aux T.A.C et au DO IN

Le yoga myofascial agit en profondeur sur les tissus conjonctifs, en favorisant le relâchement des tensions musculaires et fasciales. Des mouvements lents, précis et conscients vont permettre de dénouer les zones tendues, et libérer les restrictions corporelles pour améliorer la mobilité et apaiser le système nerveux central.

L’atelier se poursuivra par une séance de Yoga Nidra, allongée sur le dos. Cette technique ancienne invite à un voyage intérieur à travers le corps et le souffle, menant à un état de conscience modifié, pour offrir un véritable « reset » physique, mental et émotionnel. Cette pratique réduit les états anxieux et augmente le sentiment de joie et de motivation, lié à l’augmentation de sécrétion de Dopamine.

Matériel nécessaire : un tapis de yoga / Un bolster ou un gros coussin / Deux balles de tennis ou balles d’automassage (Les balles peuvent être fournies si vous n’en disposez pas)

Inscription : 06 11 74 56 38 (Paiement en chèque sur Place)

L’Académie de Yoga et Qi Gong d’Audenge propose l’atelier Accueil de l’élan printanier le 07 Février 2026 de 14h15 à 17h00, au Préfabriqué du Complexe Sportif de Christiane Ballion à Audenge.

Inscription :
Hello Asso (Paiement en CB)
06 11 74 56 38 (Paiement en chèque sur Place)

Salutations amicales

Le bureau

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